Patrol1616

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2012 (23:23)

Data rejestracji 02.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o pomoc. Trening do szkoły witam. mam wielką prośbę, a nawet jest to prośba dotycząca mojej przyszłości, wiec bardzo proszę o jakieś rady. mam 19 lat i planuje w tym roku startować do szkoł aspirantów psp w krakowie. a mianowicie, nie wiem za bardzo jak się zabrać do	2	2012-02-28 23:24
Trening dla początkujących	Prośba o spradzenie planu treningowego cześć. mam prośbę do profesjonalistów o ocenienie mojego planu treningowego. z góry dziękuję. wtorek: klatka, rozpiętki • wyciskanie sztangi w poziomie 2 serie • wyciskanie sztangi na skosie 2 serie • wyciskanie sztangi głową w dół 2	3	2009-11-02 18:56