patrizzio96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

155

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.12.2013 (19:24)

Data rejestracji 18.10.2012 (16:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Kontuzja ramienia . witam doznałem kontuzji ramienia podczas gry w kosza (trzymałem rękę za sobą trzymając gościa po czym on się nagle zerwał i coś mi puściło w tym ramieniu). boli dopiero jak chce coś podnieść, ból jest dość silny (nawet dwóch pompek nie mogę zrobić	1	2013-01-23 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zbudowanie masy mięśniowej.(klata i biceps) witam, na początku przedstawię swoje dane: wiek: 16 lat wzrost: 177cm waga: 65kg uprawiane sporty : piłka nożna (5x w tygodniu x2h) nie jestem doświadczony więc będę mówił nie profesjonalnie, ale mam nadzieję , że mnie zrozumiecie.	4	2012-10-18 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Naleśniki pełnoziarniste na słodko by Karnisz	2013-12-17 19:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zbudowanie masy mięśniowej.(klata i biceps)	2012-10-19 15:43