patrick10

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Motoryzacja i siłownia

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia, Kick boxing

Ostatnia aktywność 29.09.2019 (14:20)

Data rejestracji 25.06.2014 (22:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i węglowodany cześć ! z powodu że nie radze sobie za bardzo w kuchni ( moja dieta jest słabo rozbudowana aby nabrać masy) postanowiłem kupić białko i węglowodany, mogli byście pomóc mi dobrać jakieś porządne odżywki ? cena do 200 zł za oby dwie odżywki.	8	2014-07-04 00:07
Odżywki i suplementy	Suplementy na pocątek cześć mam 16 lat i na siłowni jestem już ponad miesiąc. staram się ćwiczyć 4 razy w tygodniu, wcześniej ćwiczyłem w domu na drążku oraz w "piwnicznej siłowni". mam 1.70 cm wzrostu i ważę 60kg. chciałbym uzupełnić swoją dietę jakimś białkiem i	2	2014-06-25 22:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i węglowodany	2014-07-09 12:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i węglowodany	2014-07-09 12:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białko i węglowodany	2014-07-04 00:14