Parkero

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

268

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Klima

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2019 (11:46)

Data rejestracji 11.06.2012 (18:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening witam. zapewne te tematy pojawiały się już setki razy ale chciałbym dostać konkretną odpowiedź na moje pytanie. otóż mam dylemat jakim programem ćwiczyć: 1.ćwiczenia 4 razy w tygodniu : pon, śr, pt i sobota. w takim planie ćwiczył bym wszystkie	8	2012-06-19 07:49