panPATAN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Nowak

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.09.2013 (20:59)

Data rejestracji 01.09.2013 (23:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	wołanie o pomoc :) plan treningowy 5 dni witam wszystkich serdecznie potrzebuje pomocy w ułożeniu planu treningowego na 5 dni w tygodniu (pon -pią). po narodzinach mojej córeczki moj wolny czas na trening troszke sie zmienił, co za tym idzie i sylwetka zalała sie strasznie :). jakiś	7	2013-09-01 23:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	wołanie o pomoc :) plan treningowy 5 dni	2013-09-02 20:50
Trening dla początkujących	wołanie o pomoc :) plan treningowy 5 dni	2013-09-02 19:09
Trening dla początkujących	wołanie o pomoc :) plan treningowy 5 dni	2013-09-02 17:00