paker1306

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2015 (23:38)

Data rejestracji 10.07.2013 (00:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Rozkład makroelementów witam. chciałbym zacząć stosować dietę na masę.. mam już wszytko rozpisane tzn. gramy i kalorie. ale chciałbym wiedzieć jak rozłożyć "gramy" makroelementów na 6 posiłków dziennie. tzn. ile białka, węgli i tłuszczu w każdym z sześciu posiłków. do	7	2013-07-10 00:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Rozkład makroelementów	2013-07-10 00:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Rozkład makroelementów	2013-07-10 00:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - Rozkład makroelementów	2013-07-10 00:40