PacMen22

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

518

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko ...

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2011 (13:21)

Data rejestracji 24.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	1 cykl testosteron prolongatum jelfa	33	2011-03-05 12:13
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny siema nick: płeć:mezczyzna wiek:18 wzrost:175 nieprzerwany staż treningowy:2lata waga ciała:83 obwód przedramienia:- obwód bicepsu:41 obwód łydki:- obwód uda:- obwód bioder:83 obwód wokół pempka:- obwód klatki piersiowej:- obwód	2	2010-12-02 18:56
Trening dla zaawansowanych	4 dniowy split do oceny witam wiek 17lat staz 2 lata cel masa poniedzialek wyciskanie sztangi skos 12-10-8-8 wyciskanie hantli plaska 4s 8-10 powt wyciskanie hantli glowa w dol 3s-8-10powt rozpietki na lawce plaskiej 2 s 10-12 powt rozpietki na lawce skosnej glowa w	8	2010-03-06 11:06
Trening dla zaawansowanych	Trening klatki do korekty... witam mój staż to 2 lata,waze 76kg(172cm) mam taki problem bo od okolo kilku miesiecy stoje z siła,poprostu nic mi nie idzie,mysle ze dopadla mnie stagnacja. jak do tej pory cwiczylem praktycznie caly czas te same cwiczenia,trening staralem sobie	1	2010-02-24 21:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	1 cykl testosteron prolongatum jelfa	2011-03-19 09:54
Doping	1 cykl testosteron prolongatum jelfa	2011-03-09 19:28
Doping	1 cykl testosteron prolongatum jelfa	2011-03-08 12:03
Doping	1 cykl testosteron prolongatum jelfa	2011-03-06 22:45
Doping	1 cykl testosteron prolongatum jelfa	2011-03-06 14:11
Doping	1 cykl testosteron prolongatum jelfa	2011-03-05 12:30
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny	2010-12-02 22:56
Trening dla zaawansowanych	4 dniowy split do oceny	2010-03-08 09:53
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie ułożyć sensowny plan	2010-03-07 23:14
Trening dla zaawansowanych	4 dniowy split do oceny	2010-03-07 11:21
Trening dla zaawansowanych	4 dniowy split do oceny	2010-03-06 21:22
Trening dla zaawansowanych	4 dniowy split do oceny	2010-03-06 13:51
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA	2010-02-24 22:16