Ozzis

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2023 (18:13)

Data rejestracji 12.05.2019 (21:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ćwiczenia siłowe i caedii nie obciążające mięśni brzucha. dobry dzionek z racji problemów zdrowotnych przez jakiś czas nie mogę za bardzo obciążać mięśni brzucha. na siłownię chodzę lekko ponad pół roku, wykonuję głównie ćwiczenia na zwiększenie masy mięśniowej. interesują mnie ćwiczenia na klatkę,	6	2019-10-28 00:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ćwiczenia siłowe i caedii nie obciążające mięśni brzucha.	2019-10-28 10:47
Trening dla początkujących	Ćwiczenia siłowe i caedii nie obciążające mięśni brzucha.	2019-10-28 07:33