oscaritos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Oskar

Nazwisko Kaczmarek

Wiek b.d.

Zawód/studia euroturystyka, kiero

Województwo b.d.

Miasto Warzymice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2025 (19:58)

Data rejestracji 26.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	MUtANT MASS + HORSE POWER + białko PEAK Whey Delicious oilimp jablczan kreatyny kaps rozpisze mi ktos jak najlepiej to stosowac? w jakich przerwach miedzy sobą i ile razy dziennie po ile gram ? staz na silowni prawie rok lat 22 pzdr i czekam na podpowiedzi	2	2011-11-21 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	jak przytyć bez ćwiczeń ? witam mam 19 lat, 185 cm wzrostu i ważę 63 kg. mój problem polega na tym, że nie mam czasu na siłownie i tego typu pracy. albo pracuję, albo studiuję, a jak mam wolny czas to wolę go spędzić w ciekawszy sposób ;) więc pytanie brzmi: czy da	21	2008-10-26 22:31