Orionik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2013 (19:16)

Data rejestracji 05.09.2012 (22:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja witam! więc tak, mam 17 lat, ok 178cm wzrostu no i niestety około 93kg wagi. chciałbym spalić zbędny tłuszcz, zejść tak do 80-85kg. supli żadnych nie biorę i się na to nie zamierzam. dietke mam w sumie ułożoną i staram się jej trzymać. wygląda ona	7	2012-09-16 21:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2012-09-17 17:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2012-09-16 21:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki	2012-09-16 21:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Proszę o sprawdzenie planu ćwiczeń :)	2012-09-15 13:18