OnaAna

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię Anna

Nazwisko B

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2018 (12:12)

Data rejestracji 04.02.2018 (17:53)

Wzrost: 170 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: 28 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 97 cm

Obwód przedramienia: 24 cm

Obwód bioder: 98 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód pod biustem: 85 cm

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: 22 kg

Martwy ciąg: 50 kg

Wyciskanie na barki: 5 kg

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 25 kg

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jakie ćwiczenia wybrać? witam wszystkich ! piszę, ponieważ potrzebuję porady jeśli chodzi o mój trening. co sądzicie o moim planie ? jakie zmiany proponujecie? zależy mi na pozbyciu się fatu, na wzmocnieniu pleców, klatki i brzucha oraz chcę zbudować fajny tyłek. wiem,	7	2018-02-04 21:02