Omen6667

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

267

przeczytanych postów

2409

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jestem miłym chłopcem :):)

Zainteresowania Dużoooo

Dieta Staram się jeść 5-6 odowiednich posiłków

Uprawiane sporty głównie kulturystyka

Ostatnia aktywność 09.09.2020 (20:32)

Data rejestracji 20.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Długosc waznosci skierowania na USG witam! jak w temacie. orientuje się ktoś jaki jest okres ważnosci tego skierowania? dostałem skierowanie na badanie usg sutków - żeby zobaczyć w jakim stopniu mam ta ginekomastie rozwiniętą. a same skierowanie dostałem 28 grudnia 09 roku -wizyta	10	2010-03-05 12:28
Doping	Meta Malay Tiger - fake czy oryginał?	17	2012-03-12 12:11
Doping	Sterydy, a płodność	8	2018-05-27 18:11
Doping	odblok po boldku i enanie	6	2017-04-01 21:29
Doping	Wysyłka z Polski do Holandii	8	2016-09-12 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik, a ilość posiłków w ciągu dnia? witam! panowie jak to w końcu jest... czytałem kilka tematów i różne opinie. lepiej dla ektomorfika jeść ładnie podzielonych 5-6 posiłków w ciągu dnia czy lepiej ograniczyć do obfitych 3-4 (oczywiście w obu przypadkach tak samo zbilansowana dieta).	8	2014-05-20 12:32
Doping	Brudna igła po kumplu ? coś grozi?	38	2014-01-11 18:42
Trening dla zaawansowanych	Rampa, trening siłowy ? Konkretna definicja witam! czytam i czytam obie definicje i wychodzi praktycznie to samo (?).kompletnie się pogubiłem... rampa rozumiem wygląda następująco: np. rampa 6 (gdzie szóstka to powtórzenia) 6x - 25% mc (mc* maksymalny ciężar) 6x - 50% mc 6x - 60%	1	2013-11-26 16:10
Doping	Jakie badanie na autentycznośc metki ?	9	2013-11-16 22:30
Doping	Susta z dose generic ?	1	2013-07-07 17:37
Odżywki i suplementy	Obecnie b. dobry gainer na rynku ? witam! w ramach uzupełnienia diety i podbicia kalorii (jestem ekto..) szukam gainera, który jest obecnie b. dobry składowo, ale też jest do kupienia duża paka, która styknie na ponad miesiąc. czyli szukamy ilość<=>jakość no i w miarę przystępna	4	2013-05-31 19:44
Doping	Początek oma potem susta ?	35	2013-05-25 14:16
Doping	Hcg podskórnie w brzuch-miejsce	6	2013-04-24 14:45
Odżywki i suplementy	Obecnie - apteczne ZMA opłaca się? witam! obecnie opłaca się stosować apteczne zma jeśli chodzi o cenę ? z tego co wypatrzyłem to filomag b6 to min. 13 zeta za opakowanie 50 tabs + zincas forte 9zł za 50 tabs. filomag żeby chociaz na miecha starczyło trzeba kupić 2 opakowania więc	1	2013-04-22 14:52
Doping	Odblok i odżywki na spadki	8	2013-03-24 00:14
Doping	tatuaż na cyklu ??	15	2013-01-25 20:41
Doping	Termin ważnosci Hcg	2	2012-09-29 16:10
Doping	Meta jako kick czy lepiej pod koniec?	17	2012-08-13 17:45
Doping	Poziom testosteronu a żylaki powrózka nasiennego	6	2012-08-09 18:44
Doping	Zejście z cyklu - porady dietetyczne	9	2012-07-06 15:47
Odżywki i suplementy	Mass freak zmienił skład? Co lepiej? Mutant Mass czy Mass freak? witam! jak w temacie. doszły mnie jakieś plotki, nie plotki, że podobno mass freak zmienił skład na gorszy? mniej białka, więcej cukrów prostych i nie wiem jak sytuacja z tą dodatkową glutaminą i bcaa? ogólnie się zastanawiam, który gainer wziąć?	7	2012-06-11 17:22
Doping	Odblok- HCG? Jak?	13	2012-05-20 18:31
Doping	Altamofen ???	1	2012-05-14 12:42
Doping	Odblok po meta+oma	11	2012-04-26 20:42
Doping	Gino na cyklu	12	2012-04-10 15:39
Zdrowie i Uroda	Dlaczego nie rosnę ? Poszukuję pewnego tematu.. witam! plądruje już forum dobry tydzień. używam google, wyszkuiwarki na sfd i za cholerę nie moge znaleźć tego tematu... przejdę do rzeczy. poszukuję pewnego tematu gdzie były wymieniane czynniki, przyczyny braku postępów, stagnacji lecz nie z winy	1	2012-03-03 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik - posiłki przed i po treningowe witam! jestem ektomorfikiem ok. 75kg przy 176cm. mam obecnie ułożoną dietę, składającą się z 6 posiłków spożywanych co 3-3,5h. (ok. 230g białka/450 węgli/86g tłuszczu). moje pytanie tyczy się głównie posiłków -przed i po-treningowych. naczytałem	1	2012-03-06 14:57
Doping	Metaxon-10 Malay Tiger dawkowanie	1	2012-02-28 14:26
Odżywki i suplementy	Mutant Mass vs Mass Fusion VS Mass Freak witam! jak w temacie. mam zamiar kupić gainer z wyżej wymienionych. mutant mass (6800g) od pvl, mass fusion (7260g) od nutrabolicsa czy mass freak (6800g) od pharma freak? chodzi mi głównie, który bardziej składowo polecacie, no i smakowo. mutant	3	2012-02-20 18:10
Doping	Wzrost stężenia teścia a dawki omy	4	2012-02-19 16:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Sterydy, a płodność	2018-05-27 19:42
Doping	Sterydy, a płodność	2018-05-27 19:15
Doping	Sterydy, a płodność	2018-05-27 18:27
Doping	odblok po boldku i enanie	2017-04-22 22:04
Doping	odblok po boldku i enanie	2017-04-04 18:40
Doping	Wysyłka z Polski do Holandii	2016-09-12 14:18
Doping	Wysyłka z Polski do Holandii	2016-09-12 13:27
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik, a ilość posiłków w ciągu dnia?	2014-05-27 13:13
Doping	Brudna igła po kumplu ? coś grozi?	2014-01-11 19:14
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2013-11-22 12:43
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 6	2013-11-17 23:55
Doping	Jakie badanie na autentycznośc metki ?	2013-11-17 23:46
Doping	Początek oma potem susta ?	2013-05-25 15:11
Doping	Początek oma potem susta ?	2013-05-25 15:08
Doping	Początek oma potem susta ?	2013-05-25 15:02
Doping	Początek oma potem susta ?	2013-05-25 14:57
Doping	Początek oma potem susta ?	2013-05-25 14:49
Doping	Początek oma potem susta ?	2013-05-25 14:46
Doping	Początek oma potem susta ?	2013-05-25 14:42
Doping	Początek oma potem susta ?	2013-05-25 14:37
Doping	Początek oma potem susta ?	2013-05-25 14:31
Doping	Początek oma potem susta ?	2013-05-25 14:29
Doping	Początek oma potem susta ?	2013-05-25 14:25
Doping	tatuaż na cyklu ??	2013-01-25 22:47
Doping	Meta jako kick czy lepiej pod koniec?	2012-08-15 13:56
Doping	Meta jako kick czy lepiej pod koniec?	2012-08-15 13:52
Doping	Meta jako kick czy lepiej pod koniec?	2012-08-15 13:49
Doping	Meta jako kick czy lepiej pod koniec?	2012-08-15 13:44
Doping	Meta jako kick czy lepiej pod koniec?	2012-08-14 11:40
Doping	Poziom testosteronu a żylaki powrózka nasiennego	2012-08-10 17:06