oLoPP

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

462

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Pietrasik

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Słupsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2026 (11:18)

Data rejestracji 17.11.2015 (15:11)

Wzrost: 176 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Poziom tkanki tłuszczowej - porady cześć! proszę was o małą rade i ocenę. 176 cm, 70 kg, wiek 45.... staż na siłowni to rok regularnych treningów z progresem...10 lat trenowałem triathlon ale raczej na zdrowie mi to nie wychodziło i mam plan do 50-tki zrobić "plażową" formę. teraz	7	2025-10-15 11:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Poziom tkanki tłuszczowej - porady	2025-10-16 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Poziom tkanki tłuszczowej - porady	2025-10-16 07:59
Trening dla zaawansowanych	JAK Z CUKRZYCĄ TYP 1 PO KILKU LATACH CHOROBY ZDOBYĆ TĘŻYZNĘ FIZYCZNĄ (WYGLĄD) ?	2016-04-06 08:31
Trening dla zaawansowanych	JAK Z CUKRZYCĄ TYP 1 PO KILKU LATACH CHOROBY ZDOBYĆ TĘŻYZNĘ FIZYCZNĄ (WYGLĄD) ?	2016-04-05 13:41