olcus23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Oliwier

Nazwisko Charko

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2014 (18:07)

Data rejestracji 09.11.2013 (19:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplement diety na mase MASS XXL witam, mam lat 16, moje pojęcie o kulturystyce jest nie wielkie,ale jednak coś tam wiem.mam pytanie bo zaczynam dopiero przygodę z siłownią.jestem ogólnie w internacie i jem to co mi dadzą śniadanie/obiad/kolacja.jest to tak: wstaję o 6.30 ogarniam	10	2013-11-09 19:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Suplement diety na mase MASS XXL	2013-11-10 22:00
Odżywki i suplementy	Suplement diety na mase MASS XXL	2013-11-10 21:44
Odżywki i suplementy	Suplement diety na mase MASS XXL	2013-11-09 21:58
Odżywki i suplementy	Suplement diety na mase MASS XXL	2013-11-09 20:54