oKropelka

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2016 (14:51)

Data rejestracji 06.02.2016 (18:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening redukcyjny witam, piszę tutaj ponieważ mam problem, mam 176-8 cm wzrostu, oraz wagę ok. 80kg, oraz trochę tłuszczu, nie wiem jaki trening wykonać, czy to ma być trening redukcyjny, oraz jak takowy wygląda?	5	2016-02-06 19:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	kawa	2016-02-07 15:38
Trening dla początkujących	Trening po kontuzji	2016-02-07 15:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chce zacząć ćwiczyć !	2016-02-07 15:29
Inne dyscypliny	Pozycje Koszykarskie I Przykłady	2016-02-07 15:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening redukcyjny	2016-02-06 19:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening redukcyjny	2016-02-06 19:16