SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12145

Ekspert

Dziennik treningowy
30559 1131131 12145
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-08 11:00:29 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-06-17 21:04:51
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-06-17 17:49:17
Krata na Lato - według m0nster Po 35 roku życia 2013-06-17 15:14:28
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283 Po 35 roku życia 2013-06-17 07:35:57
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-06-16 20:04:02
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35 Po 35 roku życia 2013-06-16 16:53:19
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 Strength & Endurance 2013-06-16 09:39:51
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 Strength & Endurance 2013-06-16 09:25:36
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 Strength & Endurance 2013-06-16 09:22:58
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-06-15 15:59:56
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-06-15 11:04:51
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-06-15 10:30:06
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-06-14 17:57:47
Dziennik RafalRRRR Po 35 roku życia 2013-06-14 12:18:32
Krata na lato wedlug Kapitana Wodki Po 35 roku życia 2013-06-13 17:01:20
Krata na lato wedlug Kapitana Wodki Po 35 roku życia 2013-06-13 16:47:16
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-06-13 16:23:22
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-06-13 14:53:14
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-06-13 09:21:55
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-06-12 18:14:48
Dziennik RafalRRRR Po 35 roku życia 2013-06-12 17:42:52
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower. Po 35 roku życia 2013-06-12 16:24:05
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-06-12 15:21:32
Dziennik RafalRRRR Po 35 roku życia 2013-06-12 09:38:35
Dziennik RafalRRRR Po 35 roku życia 2013-06-12 09:06:03
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 Strength & Endurance 2013-06-12 06:06:20
Dziennik RafalRRRR Po 35 roku życia 2013-06-11 21:12:50
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 2013-06-11 15:36:36
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 Strength & Endurance 2013-06-11 10:14:33
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014 Strength & Endurance 2013-06-11 06:05:57

Artykuły

ojan 12145 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane