SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12150

Ekspert

Dziennik treningowy
30569 1131225 12150
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-12 22:15:05 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2016-05-15 11:49:17
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2016-05-15 11:33:17
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2016-05-15 11:26:48
Powrót do przeszłości Po 35 roku życia 2016-05-14 21:22:30
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-05-14 20:24:29
Konkurs roku : Krata na Lato 2016- kwiecień maj,czerwiec Po 35 roku życia 2016-05-14 19:02:27
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2016-05-14 17:00:38
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-05-14 12:41:33
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-05-14 12:21:16
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2016-05-14 11:48:18
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2016-05-14 11:33:20
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2016-05-14 09:30:10
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-05-14 08:35:59
Konkurs Krata na Lato 2016 drazekm Po 35 roku życia 2016-05-13 15:51:40
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2016-05-13 13:46:11
Krata na lata remcyk Po 35 roku życia 2016-05-12 21:52:28
Krata na lata remcyk Po 35 roku życia 2016-05-12 21:37:54
Dziennik treningowy Ronin Po 35 roku życia 2016-05-12 20:46:28
Konkurs krata na lato 2016 - maceek Po 35 roku życia 2016-05-12 20:21:39
Powrót do przeszłości Po 35 roku życia 2016-05-12 20:08:22
130 x 5 Po 35 roku życia 2016-05-12 12:30:01
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 2016-05-12 12:26:42
Konkurs - Krata na lato 2016 - Szajba Po 35 roku życia 2016-05-12 10:34:59
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-05-12 09:31:56
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 2016-05-12 06:55:23
Krata na lata remcyk Po 35 roku życia 2016-05-12 06:31:51
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2016-05-11 21:09:51
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2016-05-11 21:06:17
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2016-05-11 17:35:11
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2016-05-11 15:27:02

Artykuły

ojan 12150 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane