SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12150

Ekspert

Dziennik treningowy
30568 1131215 12150
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-12 12:41:48 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-04-17 14:05:27
KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 1 Po 35 roku życia 2018-04-17 13:38:41
Krata na Lato 2018 wg Szajby moduł I Po 35 roku życia 2018-04-17 13:34:35
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-04-17 13:16:47
KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 1 Po 35 roku życia 2018-04-17 13:15:11
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-04-17 13:09:49
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-04-17 12:53:31
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-04-17 12:45:54
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-04-17 12:09:41
Krata na Lato 2018 wg Szajby moduł I Po 35 roku życia 2018-04-17 10:18:53
Krata na Lato 2018 wg Szajby moduł I Po 35 roku życia 2018-04-17 08:56:39
Krata na Lato 2018 wg Szajby moduł I Po 35 roku życia 2018-04-17 08:35:00
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-04-17 08:24:05
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-04-17 08:02:43
DT Luko- Lafay i bieganie Po 35 roku życia 2018-04-17 05:20:46
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex Po 35 roku życia 2018-04-16 19:42:53
Krata na Lato 2018 wg Viki moduł I Po 35 roku życia 2018-04-16 15:42:52
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-04-16 12:14:02
Paweł Jabłoński dziennik treningowy cel zawody jesień Po 35 roku życia 2018-04-16 10:58:58
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-04-16 10:55:08
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-04-16 09:31:57
Krata na Lato 2018 wg Viki moduł I Po 35 roku życia 2018-04-16 09:24:32
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-04-16 09:18:45
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex Po 35 roku życia 2018-04-16 08:04:05
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex Po 35 roku życia 2018-04-16 07:07:50
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-04-16 06:46:56
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-04-16 04:46:34
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex Po 35 roku życia 2018-04-15 22:45:13
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2018-04-15 20:00:25
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2018-04-15 17:59:46

Artykuły

ojan 12150 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane