SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12124

Ekspert

Dziennik treningowy
30538 1130968 12124
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-04-26 21:18:44 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Lokomotywa Trening dla zaawansowanych 2019-02-16 10:32:19
Jezoo - piętno stalowego kręgu Po 35 roku życia 2019-02-16 09:23:06
Lokomotywa Trening dla zaawansowanych 2019-02-16 09:18:37
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2019-02-16 08:32:49
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2019-02-16 07:27:04
Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu. Po 35 roku życia 2019-02-16 07:18:35
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2019-02-16 07:11:03
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2019-02-16 07:09:52
Test Iron Horse nr 8 : Iron Mass i Iron Pump,czyli siła ,masa energia. Po 35 roku życia 2019-02-16 06:59:22
Lokomotywa vs czołg Po 35 roku życia 2019-02-15 20:13:54
Lokomotywa Trening dla zaawansowanych 2019-02-15 20:01:47
Lokomotywa vs czołg Po 35 roku życia 2019-02-15 19:58:23
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2019-02-15 19:53:23
Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu. Po 35 roku życia 2019-02-15 19:51:06
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-15 19:39:12
Lokomotywa Trening dla zaawansowanych 2019-02-15 18:23:47
Tsubame skok w 35 rok ;-) Po 35 roku życia 2019-02-15 18:19:00
garpa dziennik jeszcze mniej logiczny. Po 35 roku życia 2019-02-15 18:16:05
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-15 15:43:25
garpa dziennik jeszcze mniej logiczny. Po 35 roku życia 2019-02-15 15:39:59
Test Iron Horse nr 8 : Iron Mass i Iron Pump,czyli siła ,masa energia. Po 35 roku życia 2019-02-15 15:38:03
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-15 15:08:34
jak Hobbit czyli ... z powrotem Po 35 roku życia 2019-02-15 14:29:52
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-15 13:49:12
Test Iron Horse nr 8 : Iron Mass i Iron Pump,czyli siła ,masa energia. Po 35 roku życia 2019-02-15 10:53:03
Test Iron Horse nr 8 : Iron Mass i Iron Pump,czyli siła ,masa energia. Po 35 roku życia 2019-02-15 10:29:42
Test Iron Horse nr 8 : Iron Mass i Iron Pump,czyli siła ,masa energia. Po 35 roku życia 2019-02-15 09:26:48
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-15 08:56:47
Mawashi - 40 lat minęło Po 35 roku życia 2019-02-15 08:49:46
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody Po 35 roku życia 2019-02-14 22:32:20

Artykuły

ojan 12124 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane