SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12139

Ekspert

Dziennik treningowy
30548 1131067 12139
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-03 21:37:10 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Spartan Torso wg drazekm Po 35 roku życia 2021-01-24 09:33:58
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-24 09:19:48
Spartan Torso wg drazekm Po 35 roku życia 2021-01-24 08:01:03
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-24 07:54:06
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-24 07:52:30
Spartan Torso wg drazekm Po 35 roku życia 2021-01-24 07:40:42
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-24 07:24:41
Spartan Torso wg drazekm Po 35 roku życia 2021-01-24 06:13:41
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-23 23:19:12
Spartan Torso wg Fifi35 Po 35 roku życia 2021-01-23 18:04:28
Spartan Torso wg drazekm Po 35 roku życia 2021-01-23 15:11:23
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-23 15:09:30
Spartan Torso wg drazekm Po 35 roku życia 2021-01-23 14:58:38
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-23 09:44:08
Spartan Torso wg Goldberg1982 Po 35 roku życia 2021-01-23 09:34:47
Spartan Torso wg Goldberg1982 Po 35 roku życia 2021-01-22 19:21:16
Spartan Torso wg Goldberg1982 Po 35 roku życia 2021-01-22 19:04:42
Spartan Torso wg Goldberg1982 Po 35 roku życia 2021-01-22 18:44:33
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-22 17:30:38
Spartan Torso wg Goldberg1982 Po 35 roku życia 2021-01-22 17:23:50
Jurek - życie zaczyna się po 30 :) Po 35 roku życia 2021-01-22 15:05:35
Jurek - życie zaczyna się po 30 :) Po 35 roku życia 2021-01-22 14:54:38
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-22 14:28:53
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2021-01-22 12:40:38
Drugie Podejście 2021 : Test Waterloo i trening Spartan Torso na max masę Po 35 roku życia 2021-01-22 12:37:51
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-22 11:29:15
Obsesja czyni pasję Po 35 roku życia 2021-01-22 09:45:42
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2021-01-22 09:16:04
Spartan Torso wg Goldberg1982 Po 35 roku życia 2021-01-22 05:38:54
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 2021-01-21 20:20:51

Artykuły

ojan 12139 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane