SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12124

Ekspert

Dziennik treningowy
30539 1130974 12124
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-04-27 08:59:47 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Mistrzostwa Europy w Kulturystyce IFBB-Santa Susanna,Hiszpania 2012 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-05-09 21:12:35
Mistrzostwa Europy w Kulturystyce IFBB-Santa Susanna,Hiszpania 2012 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-05-08 18:51:46
Mistrzostwa Europy w Kulturystyce IFBB-Santa Susanna,Hiszpania 2012 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-05-06 18:27:54
Mistrzostwa Europy w Kulturystyce IFBB-Santa Susanna,Hiszpania 2012 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-05-06 15:57:21
Mistrzostwa Europy w Kulturystyce IFBB-Santa Susanna,Hiszpania 2012 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-05-05 06:35:30
Mistrzostwa Europy w Kulturystyce IFBB-Santa Susanna,Hiszpania 2012 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-05-04 14:34:04
Mistrzostwa Europy w Kulturystyce IFBB-Santa Susanna,Hiszpania 2012 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-05-04 10:31:26
Mistrzostwa Europy w Kulturystyce IFBB-Santa Susanna,Hiszpania 2012 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2012-05-04 08:23:32
Kazik71- przemiana 2012 Po 35 roku życia 2012-04-25 12:25:13
ZABAWA W TRENING ,czyli cd.Dziwnego Dziennika Po 35 roku życia 2012-04-18 16:08:43
ZABAWA W TRENING ,czyli cd.Dziwnego Dziennika Po 35 roku życia 2012-04-17 14:55:28
ZABAWA W TRENING ,czyli cd.Dziwnego Dziennika Po 35 roku życia 2012-04-14 11:52:53
Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę Po 35 roku życia 2012-04-13 04:57:48
Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę Po 35 roku życia 2012-04-12 14:15:05
Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę Po 35 roku życia 2012-04-12 11:33:12
Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę Po 35 roku życia 2012-04-11 18:08:50
Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę Po 35 roku życia 2012-04-11 13:40:33
Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę Po 35 roku życia 2012-04-10 10:47:08
Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę Po 35 roku życia 2012-04-09 12:30:07
Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę Po 35 roku życia 2012-03-21 21:50:57
Mniejszy ciężar, więcej powtórzeń = większa masa? Odżywki i suplementy 2012-03-09 17:17:23
Największe błędy popełniane w trakcie WIOSŁOWANIA ... / po treningu.pl / Po 35 roku życia 2012-02-24 10:22:26
Zero wielkich obciążeń-masa przy małch ciężarach- artykuł Trening dla zaawansowanych 2012-01-29 08:51:01
ZABAWA W TRENING ,czyli cd.Dziwnego Dziennika Po 35 roku życia 2012-01-28 07:39:51
ZABAWA W TRENING ,czyli cd.Dziwnego Dziennika Po 35 roku życia 2012-01-24 16:03:56
ZABAWA W TRENING ,czyli cd.Dziwnego Dziennika Po 35 roku życia 2012-01-23 11:59:33
ZABAWA W TRENING ,czyli cd.Dziwnego Dziennika Po 35 roku życia 2012-01-23 11:56:03
Loża Szyderców - spam post Senior SFD Po 35 roku życia 2012-01-21 10:21:57
T.U.T - a szybkość syntezy białek mięśniowych Badania naukowe 2012-01-16 11:12:43
T.U.T - a szybkość syntezy białek mięśniowych Badania naukowe 2012-01-13 15:48:32

Artykuły

ojan 12124 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane