odn30

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.04.2016 (14:02)

Data rejestracji 21.04.2016 (17:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Da się coś z tym zrobić? redukcja. cześć, czy da sie coś z tym zrobić? jestem na redukcji, niby coś tam schodzi. i redukcja = 119,9kg - 95kg. druga od 95(połowa stycznia)do 85,1kg ( dzisiaj rano warzyłem się). - ogólnie +/- 1rok redukcji aktualnie 2300 kcl schodzi 0,5kg na półtora	8	2016-04-21 17:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Da się coś z tym zrobić? redukcja.	2016-04-22 14:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Da się coś z tym zrobić? redukcja.	2016-04-21 22:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Da się coś z tym zrobić? redukcja.	2016-04-21 17:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Da się coś z tym zrobić? redukcja.	2016-04-21 17:19