nuras123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

129

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2014 (20:29)

Data rejestracji 28.04.2014 (20:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i trening do oceny. witam serdecznie. zwracam się do was z prośbą o ocenę planu treningowego i diety. dieta i plan treningowy były układane, aby uzyskać masę mięśniową i jednocześnie spalać tkankę tłuszczową. po treningu 30 g odżywki białkowej, bananek. przed i	13	2014-04-28 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i trening do oceny.	2014-05-01 20:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i trening do oceny.	2014-04-30 14:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i trening do oceny.	2014-04-30 13:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i trening do oceny.	2014-04-30 12:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i trening do oceny.	2014-04-29 19:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i trening do oceny.	2014-04-28 22:48