nowy_K_D

Początkujący

Napisanych postów: 7954 Przeczytanych: 46406 Szacuny: 10

Imię: Kamil Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: Budownictwo Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-03-23 15:56:15 Data rejestracji: 2011-06-17 00:00:00 Województwo: Podkarpackie Miasto: b.d.

O mnie: O mnie ? Zajmuję się: Gitara Siłownia F1 Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Szachy Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 170 cm Waga: 80 kg Współczynnik BF: 21% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
duze mrozy sniegu w brud, tylko bicek troche schudl !! %-)	Informator PODKARPACKI	2012-02-26 15:14:49
6 Weidera	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-26 12:45:10
6 Weidera	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-26 11:28:25
Dieta do oceny :)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-26 11:23:04
masa - aminokwasy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-26 11:19:15
Plan na mase / sile rzezbe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-26 11:16:03
Dzielony trening FBW do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-26 11:07:01
Przyrost masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-26 10:57:28
Pomoc w ulozeniu aktywnosci tygodniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-26 10:52:47
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-26 10:40:28
duze mrozy sniegu w brud, tylko bicek troche schudl !! %-)	Informator PODKARPACKI	2012-02-26 10:36:59
DIETA DO OCENY/POPRAWY	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-25 19:46:06
duze mrozy sniegu w brud, tylko bicek troche schudl !! %-)	Informator PODKARPACKI	2012-02-25 18:06:54
FBW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-25 18:06:26
duze mrozy sniegu w brud, tylko bicek troche schudl !! %-)	Informator PODKARPACKI	2012-02-25 18:01:18
#Dziennik treningowy# Blaacha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-25 17:17:05
DIETA I STRACONY CZAS !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-25 17:11:41
Jak wystrenować mięśnie klatki piersiowej	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-25 17:03:21
FBW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-25 16:59:19
Posilki i piwo	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-25 16:44:56
SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	ActivLab	2012-02-25 16:37:38
Pomoc w ulozeniu aktywnosci tygodniowej	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-25 16:33:42
Ostatnie 5 tyg redukcji, jak najefektowniej wykorzystac wspomagacz animal cuts	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-25 16:16:22
Pomoc w redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-25 16:06:40
DIETA DO OCENY/POPRAWY	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-25 16:01:24
Dieta do sprawdzenia/poprawienia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-25 15:56:05
do oceny/poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-25 15:49:00
duze mrozy sniegu w brud, tylko bicek troche schudl !! %-)	Informator PODKARPACKI	2012-02-25 15:47:00
Ocena wyglądu, pomoc w planie i diecie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-23 19:31:33
Potrzebna pomoc w walce z otyłością.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-23 17:42:59

nowy_K_D

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!