noworysz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Chcialbym przebiec maraton w 3h, ale zdaje sie, ze to mi zajmie jeszcze pare lat:) W zwiazku z tym powinienem byc chudy i wytrzymaly. Ale aktualnie tyje i nie biegam za duzo, wiec chwilowo chce sie tylko dobrze czuc dzieki cwiczeniom. Zdecydowanie nie mam planow wyczynowych odnosnie silowni.

Zainteresowania czlowiek

Dieta b.d.

Uprawiane sporty bieganie, rower, silownia

Ostatnia aktywność 09.01.2009 (01:48)

Data rejestracji 17.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAZOWIECKI	Gdzie sala gimnastycnza w Warszawie? witam, szukam sali gimnastycznej, w ktorej mozna pograc w siatkowke i noge. najchetniej blisko jakiejs stacji metra (dowolnej), estetycznej i czystej. chodzi o 1,5-2h w ciagu tygodnia (poniedzilaek lub sroda, etc.). pozdrawiam.	0	2009-01-02 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	Trening aerobowy na silowni witam. czy ma sens cwiczenie na przyrzadach w silowni (tych, do trenowania okreslonych miesni, typu biceps, triceps i innych zaawansowanych urzadzen) aerobowo? to znaczy, wykonywanie bardzo dlugich serii z malym obciazeniem i z krotkim czasem na	4	2008-12-17 01:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Bieżnia pytania	2009-01-04 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o poradę przy kupnie bieżni	2008-12-31 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	Nadmierna potliwość podczas Aerobic'u	2008-12-31 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	ODPOWIDNI STRóJ NA FITNESS	2008-12-31 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Porządne buty do biegania - jakie?	2008-12-29 00:38
Odżywianie i Odchudzanie	Trening aerobowy na silowni	2008-12-29 00:12
Odżywianie i Odchudzanie	jogging - jak sie rozwijac - maraton	2008-12-17 02:01
Odżywianie i Odchudzanie	Trening dla poczatkującego biegacza	2008-12-17 01:22