Nothing

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

718

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2012 (11:54)

Data rejestracji 16.12.2011 (20:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do sprawdzenia witam, napisalem pierwsza porzadna (tak mysle) diete na ktorej duzo czytalem itp. waże 84 kg i chce zrzucic ten zbedny fat... kolega na tym forum mi podal zebym na diecie redukcyjnej sobie dal tak: białko - 2,2g/kg = 185g - 740 kcal wegle -	2	2012-01-06 19:04
Odżywki i suplementy	Thermo Speed wiem, wiem, pewnie bylo wiele tematow o thermo speedzie, lecz mam takie pytanie. czy thermo speed jest szkodliwy, tzn. przy bieganiu moge zemdlec czy cos? lub na silowni moze mi sie nie dobrze zrobic ?? poniewaz czytalem o tym suplemencie ale z	4	2011-12-26 22:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna - pomozecie? witam, mam trochę ułożona dietę, lecz nie do końca oraz nie wiem czy dobra . ogólnie to chciałbym prowadzić dietę ckd, bo czytałem że to bardzo dobra dieta, lecz nie rozumiem jej za bardzo jak z treningami. brać duże obciążenie czy 70 % tego co	8	2011-12-18 12:32
Odżywki i suplementy	Czy brac spalacze? witam, jestem nowy. mam 16 lat i musze spalic fat, i pytanie czy brac jakis spalacz, np: dymatize dyma-burn xtreme czy to za wczesnie? wiem ze powinnem miec diete to zaczne w najblizszych dniach, czy efedryna( dokonca nie wiem co to jest) czy te	11	2011-12-16 20:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Thermo Speed	2011-12-26 23:08
Odżywki i suplementy	Thermo Speed	2011-12-26 23:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna - pomozecie?	2011-12-18 15:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna - pomozecie?	2011-12-18 14:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna - pomozecie?	2011-12-18 13:31
Odżywki i suplementy	Czy brac spalacze?	2011-12-16 21:23
Odżywki i suplementy	Czy brac spalacze?	2011-12-16 21:12
Odżywki i suplementy	Czy brac spalacze?	2011-12-16 21:04
Odżywki i suplementy	Czy brac spalacze?	2011-12-16 20:59