nort7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Natalia

Nazwisko Drążek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia, rower, W-F

Ostatnia aktywność 01.02.2011 (16:08)

Data rejestracji 27.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki na stałą masę mięśniową witam. chcę budować masę mięśniową ale mam taki problem nie mogę ćwiczyć caly czas. i na przykład tamtego roku ćwiczylem do wakacji a na wakacje pojechałem za granicę do pracy i mięsnie znikały poprostu. w bicu 3 cm mniej choć robiłem na budowie,	1	2011-02-01 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	Wielkość brzucha witam. mam taki problem, że nie mam duży brzuch. nie mam za dużo tłuszczu i nawet nie chce go spalać bo mi to nie potrzebne(jak się napnę to nawet kaloryfer widac). brzuch normalnie wystaje mi po za klatkę jak sie wyprostuje. co z tym zrobić? jak	8	2010-06-27 23:19