Niqs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko L.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania Komputery, chemia, biologia, matma ;pp

Dieta Staram sie xd

Uprawiane sporty Piłka Nożna, Staram się ćwiczyc na Siłowni.

Ostatnia aktywność 19.03.2007 (20:34)

Data rejestracji 18.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny...! to tak.. mam 192 cm wzrostu i waze 65 kilo... wziełem sciągnełem program do robienia diety z posta qazar'a "fakty a nie mity"... wpisalem all i po zjedzeniu takiej diety uzupelnie cale zapotrzebowanie	13	2007-03-19 10:34
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytan co do diety... no to ja jestem nowy.. po przeczytaniu artykułu qazar'a o prawdach a nie mitach stwierdziłem ze skoro to takie proste to warto spróbowac... ale mam kilka pytan: w przykladowym edziu pisze ze po treningu trzeba wziac carbo z woda.. ale co mam	4	2007-03-19 09:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytan co do diety...	2007-03-19 12:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny...!	2007-03-19 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny...!	2007-03-19 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2007-03-18 22:10