nightingal

6525

Ekspert

Napisanych postów: 36034 Przeczytanych: 679811 Szacuny: 6525

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-09 15:09:18 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc	Aktualności - Sporty Siłowe	2015-02-01 11:25:17
METODA 15 10 5 : ALTERNATYWNE ZESTAWY FBW	Trening dla zaawansowanych	2015-02-01 11:11:53
Ciągły problem z górą klatki	Trening dla zaawansowanych	2015-02-01 11:01:58
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-01-31 20:55:42
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-01-31 20:44:51
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-01-31 20:39:39
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-01-31 20:33:48
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52	Strength & Endurance	2015-01-31 20:15:54
$$ LUTY 2015 $$	Archiwum LS	2015-01-31 11:11:36
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-01-31 11:09:36
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-01-31 11:06:22
Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.	Po 35 roku życia	2015-01-30 22:44:25
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2015-01-30 22:38:14
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-01-30 22:26:40
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-01-30 22:14:04
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-01-30 22:01:02
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52	Strength & Endurance	2015-01-30 21:59:36
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-01-30 21:53:46
Dziennik konkursowy/Carramba/Podsumowanie str.52	Strength & Endurance	2015-01-30 21:51:51
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-01-30 21:43:51
Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.	Po 35 roku życia	2015-01-30 21:42:20
czy mój trening obciąza kolana	Trening dla zaawansowanych	2015-01-30 21:39:20
Ciekawostki z życia Labradora Anubisa i Siostry	Archiwum LS	2015-01-30 16:42:06
Ciekawostki z życia Labradora Anubisa i Siostry	Archiwum LS	2015-01-30 16:35:58
Andrzej Maszewski - Restart Odcinek 3 !!	ATLETA	2015-01-30 15:26:48
Ciekawostki z życia Labradora Anubisa i Siostry	Archiwum LS	2015-01-30 14:14:56
Skonsultuj technikę ćwiczeń	Strength & Endurance	2015-01-30 09:41:20
Skonsultuj technikę ćwiczeń	Strength & Endurance	2015-01-30 09:25:44
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2015-01-30 08:22:38
trening redu do oceny	Trening dla początkujących	2015-01-29 23:42:03

nightingal

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024