nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36027 Przeczytanych: 679722 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-24 15:22:58 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-02-04 13:24:14
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-02-04 13:19:04
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-02-04 13:17:40
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2016-02-04 13:15:07
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2016-02-04 13:01:12
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2016-02-04 10:34:42
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2016-02-04 10:20:55
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-02-04 09:31:44
40-tka na redukcji	Ladies SFD	2016-02-04 09:17:20
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-02-04 09:14:30
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-02-04 09:14:18
40-tka na redukcji	Ladies SFD	2016-02-04 09:13:44
40-tka na redukcji	Ladies SFD	2016-02-04 09:05:52
40-tka na redukcji	Ladies SFD	2016-02-04 08:56:47
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2016-02-04 08:54:08
Atomowka czyli nowy powrot Julii	Ladies SFD	2016-02-04 08:47:32
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2016-02-04 08:43:06
Atomowka czyli nowy powrot Julii	Ladies SFD	2016-02-04 08:00:07
DT LuckyMe podsumowanie str.23	Ladies SFD	2016-02-04 07:46:33
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-02-03 13:17:50
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-02-03 13:16:26
HELP...DIETA I TRENING DO OCENY [DT]	Ladies SFD	2016-02-03 13:12:08
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-02-03 13:10:45
DT Leexie	Ladies SFD	2016-02-03 13:09:46
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-02-03 13:02:07
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-02-03 13:00:14
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-02-03 12:57:45
HELP...DIETA I TRENING DO OCENY [DT]	Ladies SFD	2016-02-03 12:56:18
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2016-02-03 12:53:54
Justyna - NOWE CIAŁO W BUDOWIE	Ladies SFD	2016-02-03 12:50:52

nightingal

Ekspert

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024