nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36028 Przeczytanych: 679754 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 15:26:26 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2021-07-16 08:03:42
Redukcja, spowolniony metabolizm, brak apetytu	Ladies SFD	2021-07-16 07:58:55
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2021-07-16 07:54:07
DT Hesia	Ladies SFD	2021-07-16 07:50:33
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2021-07-16 07:48:55
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-07-16 07:44:39
DT Marta	Ladies SFD	2021-07-16 07:42:03
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-15 10:08:04
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-07-15 10:01:32
DT Marta	Ladies SFD	2021-07-15 09:59:55
Dążenie do lepszej sylwetki str. 74	Ladies SFD	2021-07-15 09:57:37
Redukcja, spowolniony metabolizm, brak apetytu	Ladies SFD	2021-07-15 09:56:26
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2021-07-15 09:38:17
DT Hesia	Ladies SFD	2021-07-15 09:29:02
DT Hesia	Ladies SFD	2021-07-14 07:57:53
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-07-14 07:56:19
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-13 11:43:01
DT MissInvincible	Ladies SFD	2021-07-13 11:35:58
DT Hesia	Ladies SFD	2021-07-13 11:30:33
Ocena planu treningowego	Ladies SFD	2021-07-13 11:20:38
Trening po operacji odcinka lędźwiowego.	Trening dla zaawansowanych	2021-07-11 20:31:09
Wakacje 2021 cod123	Ladies SFD	2021-07-11 20:27:44
Wakacje 2021 MissInvincible	Ladies SFD	2021-07-11 20:23:41
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-07-11 07:27:42
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	2021-07-11 07:26:00
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2021-07-11 07:24:11
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2021-07-11 07:22:47
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2021-07-11 07:20:17
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2021-07-10 07:12:18
Wakacje 2021 cod123	Ladies SFD	2021-07-10 07:08:25

nightingal

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity