nightingal

6527

Ekspert

Napisanych postów: 36034 Przeczytanych: 679811 Szacuny: 6527

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-09 15:09:18 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Patryk Pohoryło - Przygotowania do wiosennego sezonu startowego	Trening dla zaawansowanych	2017-10-05 12:59:45
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2017-10-05 12:43:48
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2017-10-05 11:49:18
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-05 11:01:39
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-05 10:43:08
EVELINE - dziennik rekreacyjny	Ladies SFD	2017-10-05 10:16:30
EVELINE - dziennik rekreacyjny	Ladies SFD	2017-10-05 10:10:10
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-05 10:09:01
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2017-10-05 10:06:36
Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	Ladies SFD	2017-10-05 08:44:08
DT Domi	Ladies SFD	2017-10-05 08:28:44
Pozbywamy się słabych punktów, ustawiamy priorytety treningowe, ruszamy oporne partie	Ladies SFD	2017-10-05 08:23:36
MOD SPAM,	Ladies SFD	2017-10-05 08:21:58
DT MissInvincible	Ladies SFD	2017-10-05 08:16:01
Paula- mama wraca do formy str. 182	Ladies SFD	2017-10-05 08:14:45
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-05 08:09:51
Propozycje i wnioski do moderatorów działu	Ladies SFD	2017-10-05 07:52:27
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-04 14:40:36
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2017-10-04 11:33:55
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-04 08:47:56
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-04 08:29:03
DT cod123, 3 lata str 119	Ladies SFD	2017-10-04 08:17:15
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-04 08:15:11
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-04 08:13:16
[BLOG] padme	Trening dla zaawansowanych	2017-10-04 07:58:32
Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	Ladies SFD	2017-10-04 07:53:20
DT cod123, 3 lata str 119	Ladies SFD	2017-10-04 07:49:49
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-04 07:44:20
MOD SPAM,	Ladies SFD	2017-10-03 17:24:38
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-03 14:47:29

nightingal

Ekspert

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!