nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36028 Przeczytanych: 679732 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 22:49:14 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Łydy, łydki, ...	Trening dla zaawansowanych	2005-08-31 08:23:14
Pytanie o kręgosłup	Trening dla zaawansowanych	2005-08-29 13:51:57
1 pytanie...	Po siłowni, o siłowni	2005-08-29 10:36:42
Kiedy czas na zmiany?	Trening dla zaawansowanych	2005-08-26 15:52:27
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-26 15:33:04
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-26 13:33:54
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-26 13:00:57
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-26 10:51:54
KEVIN LEVRONE - MASA BYŁA, ALE SIĘ ZMYŁA	Po siłowni, o siłowni	2005-08-25 15:27:50
O ILE ZWIĘKSZACIE CIĘZAR MIEDZY SERIAMI ??	Trening dla zaawansowanych	2005-08-25 09:08:53
JAK DLUGO JEDEN PLAN TRENINGOWY??	Trening dla zaawansowanych	2005-08-24 13:37:49
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-23 13:58:55
czemu bola??:-(	Trening dla zaawansowanych	2005-08-23 13:32:29
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-23 09:29:40
czemu bola??:-(	Trening dla zaawansowanych	2005-08-23 09:09:40
Sposoby na pozbycie się tego przeklętego brzucha.	Trening dla zaawansowanych	2005-08-23 08:08:19
sprawa o bicka :))))	Trening dla zaawansowanych	2005-08-22 11:21:54
life-tec po 17 miechach nowe foty strona 9	Galeria Zdjęć	2005-08-19 12:33:37
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-16 11:10:50
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-12 15:18:49
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-12 15:10:05
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-12 14:50:49
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-12 14:41:33
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-12 14:36:22
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-12 14:30:04
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-12 14:13:39
Głupia genetyka!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2005-08-12 13:52:38
Mamy zupełnie inne mięśnie niż ludzie 30 lat temu	Trening dla zaawansowanych	2005-08-12 13:00:53
Żylaki czy hemoroidy ?	Trening dla zaawansowanych	2005-08-12 12:52:39
Małe ciężary	Trening dla zaawansowanych	2005-08-12 12:47:14

nightingal

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała