nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36028 Przeczytanych: 679732 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 22:49:14 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pierwszy split masa	Trening dla zaawansowanych	2013-02-09 23:06:54
pierwszy split masa	Trening dla zaawansowanych	2013-02-09 22:49:22
pierwszy split masa	Trening dla zaawansowanych	2013-02-09 22:46:34
Rozwój siły	Trening dla zaawansowanych	2013-02-09 13:45:46
Rozwój siły	Trening dla zaawansowanych	2013-02-09 13:40:13
Rozwój siły	Trening dla zaawansowanych	2013-02-08 23:18:05
Rozwój siły	Trening dla zaawansowanych	2013-02-08 22:51:00
Powrót do treningów po 5 latach	Trening dla zaawansowanych	2013-02-08 22:19:58
Rozwój siły	Trening dla zaawansowanych	2013-02-08 14:56:14
Rozwój siły	Trening dla zaawansowanych	2013-02-08 14:55:20
Waga nie rośnie sila idzie	Trening dla zaawansowanych	2013-02-08 14:50:37
Waga nie rośnie sila idzie	Trening dla zaawansowanych	2013-02-08 14:17:45
Waga nie rośnie sila idzie	Trening dla zaawansowanych	2013-02-08 12:42:12
trening mięśni brzucha	Trening dla zaawansowanych	2013-02-08 10:54:20
Trening na masę	Trening dla zaawansowanych	2013-02-08 07:45:54
bieganie tyłem-czy to ma sens	Trening dla zaawansowanych	2013-02-07 19:00:52
FBW a sylwetka	Trening dla zaawansowanych	2013-02-07 18:42:31
Mleko po treningu (cz.1)	Badania naukowe	2013-02-07 18:36:54
FBW a sylwetka	Trening dla zaawansowanych	2013-02-07 18:25:15
FBW a sylwetka	Trening dla zaawansowanych	2013-02-07 18:08:36
Nightingal jest kobietą!!!	Trening dla zaawansowanych	2013-02-07 13:41:28
Przygotowania do Debiutów 2013 Marta Górka:)	Trening dla zaawansowanych	2013-02-07 10:25:34
Nightingal jest kobietą!!!	Trening dla zaawansowanych	2013-02-07 08:50:21
Choroba Scheuermanna	Trening dla zaawansowanych	2013-02-07 08:39:49
Rękawiczki	Po siłowni, o siłowni	2013-02-07 07:47:31
Powrót do treningów po 5 latach	Trening dla zaawansowanych	2013-02-06 14:48:24
zmiana adresu email do konta na sfd	Administracja i Moderatorzy	2013-02-06 14:13:45
trening mięśni brzucha	Trening dla zaawansowanych	2013-02-06 14:10:20
Rękawiczki	Po siłowni, o siłowni	2013-02-06 13:45:54
Powrót do treningów po 5 latach	Trening dla zaawansowanych	2013-02-06 13:34:18

nightingal

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała