nightingal

6529

Ekspert

Napisanych postów: 36038 Przeczytanych: 679847 Szacuny: 6529

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 12:25:00 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
bambaryła początek.... taka sytuacja no wie pan...	Po 35 roku życia	2013-12-12 07:37:27
Trening tej samej partii	Trening dla zaawansowanych	2013-12-11 11:42:13
Używane rowery stacjonarne Kettler na Allegro.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-12-10 20:11:49
Ile ma 12 letni chłopak mieniśni ?	Trening dla zaawansowanych	2013-12-10 20:06:25
Szybka odp.	Trening dla zaawansowanych	2013-12-10 20:02:45
Ile ma 12 letni chłopak mieniśni ?	Trening dla zaawansowanych	2013-12-10 20:00:52
Ile ma 12 letni chłopak mieniśni ?	Trening dla zaawansowanych	2013-12-10 19:56:30
PROSIŁ BYM O OCENĘ I WYBÓR TRENINGU	Trening dla zaawansowanych	2013-12-10 19:55:21
Trening tej samej partii	Trening dla zaawansowanych	2013-12-10 14:09:18
Trening tej samej partii	Trening dla zaawansowanych	2013-12-10 12:53:04
Trening crossfitowy do oceny	Strength & Endurance	2013-12-10 12:35:08
### FAQ : MARTWY CIAG ###	Trening dla zaawansowanych	2013-12-10 07:53:54
Trening tej samej partii	Trening dla zaawansowanych	2013-12-09 13:40:52
Trening tej samej partii	Trening dla zaawansowanych	2013-12-09 13:23:04
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2013-12-09 13:01:29
co radzicie po planie SHOTGUN ?	Trening dla zaawansowanych	2013-12-09 08:44:47
Plan do oceny masa na zime ;D	Trening dla zaawansowanych	2013-12-09 07:53:20
co radzicie po planie SHOTGUN ?	Trening dla zaawansowanych	2013-12-09 07:50:23
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2013-12-08 18:38:56
CO DAJĄ POMPKI ?	Trening dla zaawansowanych	2013-12-07 17:58:08
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2013-12-07 17:56:17
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2013-12-07 09:50:58
Trening ramion by abwehra	Trening dla zaawansowanych	2013-12-07 09:37:09
Trening ramion by abwehra	Trening dla zaawansowanych	2013-12-05 22:08:41
bambaryła początek.... taka sytuacja no wie pan...	Po 35 roku życia	2013-12-05 21:56:26
Plan na mase do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2013-12-05 21:43:39
Trening ramion by abwehra	Trening dla zaawansowanych	2013-12-05 21:37:24
Taromentin	Trening dla początkujących	2013-12-05 21:09:08
12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180	Galeria Zdjęć	2013-12-05 20:44:29
Medaliści MP w kulturystyce mężczyzn (1977-2007)	Z archiwum kulturystyki	2013-12-04 15:57:56

nightingal

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji