nightingal

6529

Ekspert

Napisanych postów: 36038 Przeczytanych: 679847 Szacuny: 6529

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 12:25:00 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-08-22 10:49:37
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-08-22 10:42:58
Cześć i czołem	VIP ROOM	2014-08-22 10:24:30
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-08-22 09:57:48
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-08-22 09:45:44
Cześć i czołem	VIP ROOM	2014-08-22 08:25:37
Split 4 dniowy - ocena	Trening dla zaawansowanych	2014-08-22 08:02:12
JADE DALEJ -CZUNG-MEN	Po 35 roku życia	2014-08-21 15:09:40
MODERATORZY I DORADCY 2014 TEMAT OBOWIĄZKOWY DLA WSZYSTKICH!	Archiwum LS	2014-08-21 13:51:46
Masa od wrzesnia.	Trening dla zaawansowanych	2014-08-21 08:05:14
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2014-08-21 07:53:48
SYLWIA ŚLICZNA TEAM SANDOW	Przygotowanie do zawodów	2014-08-20 14:03:50
[BLOG] Rafał Karpiński - bigger, faster, stronger	Trening dla zaawansowanych	2014-08-20 12:49:06
trening pod egzaminy	Trening dla zaawansowanych	2014-08-20 11:43:57
[POMOC] Trening z priorytetem na barki i plecy.	Trening dla zaawansowanych	2014-08-20 08:30:26
[POMOC] Trening z priorytetem na barki i plecy.	Trening dla zaawansowanych	2014-08-20 08:15:58
trening pod egzaminy	Trening dla zaawansowanych	2014-08-20 08:07:21
Trening FBW + odżywki do sprawdzenia.	Trening dla zaawansowanych	2014-08-20 08:00:51
[POMOC] Trening z priorytetem na barki i plecy.	Trening dla zaawansowanych	2014-08-20 07:54:20
klatka bices czy klatka barki ZA i PRZECIW	Trening dla zaawansowanych	2014-08-20 07:34:02
Trening pod redukcje	Trening dla zaawansowanych	2014-08-20 07:30:02
Trening pod redukcje	Trening dla zaawansowanych	2014-08-19 09:01:54
ZMIANA PLANU PO @ MIESIĄCACH	Trening dla początkujących	2014-08-19 07:41:35
klatka bices czy klatka barki ZA i PRZECIW	Trening dla zaawansowanych	2014-08-17 21:25:32
Miarka w białku SFD	Archiwum LS	2014-08-17 20:49:59
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2014-08-17 20:24:38
Otwarte zawody strongman do 105kg!	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-17 13:24:57
Otwarte zawody strongman do 105kg!	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-14 14:50:56
Otwarte zawody strongman do 105kg!	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-08-14 14:43:40
Malina 100 lat w kuchni :-)	Archiwum LS	2014-08-14 14:14:02

nightingal

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji