Nico05

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2014 (15:14)

Data rejestracji 15.04.2014 (17:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6 weidera vs ABS2 siemka! robie 6 weidera od 2 tyg, 2 razy w tyg mam judo (po 1,5h), kosz 1,5h 1 raz, siłownia 45 min 1 raz i 1h tenisa w tyg. moim zdaniem cwicze dosc duzo, a moim celem jest spalenie fatu. aaa, jeszcze biegam w srody ok. 30min. problem mam w tym, ze	7	2014-04-15 23:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lepsze bieganie czy interwały? witam! mam 14 lat, 166 cm wzrostu i ważę 57 kg. mam sredniej wielkości oponkę na brzuchu, ale sadzę że mięśnie pod nią są silne. robię 76 brzuszków w 2 min (gdzieś przeczytałem, że powyżej 72 jest dobrze). sport zawsze był obecny w moim życiu,	3	2014-04-15 20:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6 weidera vs ABS2	2014-04-16 15:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6 weidera vs ABS2	2014-04-16 14:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Lepsze bieganie czy interwały?	2014-04-15 21:22