Nhyma

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

235

napisanych postów

Imię Magdalena

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia lekarski

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2018 (19:19)

Data rejestracji 13.03.2018 (22:41)

Wzrost: 178 cm

Waga: 73 kg

Współczynnik BF: 28%

Obwód bicepsa: 30 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 94 cm

Obwód przedramienia: 26 cm

Obwód bioder: 91 cm

Obwód uda: 60 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Waga stoi w miejscu witam, chciałabym prosić o poradę, nie mam pojęcia co robię źle. o mnie: wiek- 24 waga- 73 wzrost -178 czas redukcji- od ok 1,5 roku z przerwami. szacowany poziom tłuszczu- 28,5 % zarys diety i treningu- dieta 1900-2000 kcal, b: 112g, t:	11	2018-06-30 23:15