ncdream

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

189

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie jaki jestem dowiecie sie po moich postach. sami wywnioskujecie z tego jaki jestem...

Zainteresowania Coraz bardziej wciąga mnie świat kulturystyki, sportów siłowych. Lubie pracować nad sobą, daje mi to siłe do dalszego działania.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2009 (20:59)

Data rejestracji 22.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening "zielonego" do oceny witam, to jest mój pierwszy post na tym forum. ćwicze 3 miesiące, moja siełownia jest wyposażona w atlas, sztangietki i ławke skośną. na dniach bedzie jeszcze sztanga. chce osiągnąć dobrą sylwetke oraz przybrać na sile. niestety nie mam ułożonej	20	2008-11-23 13:54