nbd93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię x

Nazwisko y

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Film, literatura grozy, sport

Dieta in progress

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2013 (17:58)

Data rejestracji 06.10.2013 (17:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety. witam, zwracam się z prośbą o ocenę mojej diety i jej oczywiste popraki, jak nietrudno dostrzec koszta były ograniczone, ważę 67 kg, wzrost 172 cm. bmr obliczone wg wskazówek na forum. celem jest masa. zapotrzebowanie dzienne: białko – 2,5 g/ kg	1	2013-10-06 17:45