naxor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

466

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.04.2020 (23:07)

Data rejestracji 10.05.2014 (16:21)

Wzrost: 191 cm

Waga: 110 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: 46 cm

Obwód klatki piersiowej: 120 cm

Obwód przedramienia: 35 cm

Obwód bioder: 100 cm

Obwód uda: 69 cm

Obwód w pasie: 99 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg

Martwy ciąg: 200 kg

Wyciskanie na barki: 80 kg

Podciągnięcia: 6

Przysiad: 160 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siłownia, trening, 17 lat. witam, chciałbym dowiedzieć się co powinienem robić na siłowni, ponieważ dopiero zaczynam trenować i nie wiem. mam 17 lat, 190cm wzrostu i ważę 97kg. myślałem o kupieniu jakiegoś suplementu na redukcję aby zmniejszyć swoją tkankę tłuszczową. lecz	2	2014-05-10 16:47