Natala88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2018 (15:19)

Data rejestracji 05.06.2018 (16:44)

Wzrost: 157 cm

Waga: 58 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: 29 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 91 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 91 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ile jeść aby schudnąć? hej, jestem tu nowa także pomóżcie. ile kalorii należy jeść aby schudnąć? wg wszelkich kalkulatorów na tel. wylicza mi wartość 1200kcal... bmr wyliczyłam na 1360, a całkowita przemiana to 2040kcal. ile mogę obciąć żeby się nie zagłodzić a schudnąć?	6	2018-06-06 13:58