Narg

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2009 (22:09)

Data rejestracji 07.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę oraz dieta redukcyjna witam, mam pytanie w związku z 2 różnymi dietami. chodzę na siłownię już od roku czasu, ale tak faktycznie przykładam się do tego od 5 miesięcy (plan treningowy + dieta). dużo czytałem na temat diet, odpowiedniego sposobu odżywiania się etc.	3	2009-04-10 15:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Cien_lasu /Kroczkami pomału aż do ideału	2009-05-23 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę oraz dieta redukcyjna	2009-04-11 07:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę oraz dieta redukcyjna	2009-04-10 16:58