0
otrzymanych szacunów
1
przeczytanych postów
7
napisanych postów
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.Andrzej Sapkowski
| Nazwa tematu | Dział | Odp. | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Odżywianie i Odchudzanie |
Trening siłowy - ilość ćwiczeńwitam mam pytanie. czy opłaca się ćwiczyć 5 cwiczen po 4 serię 3 razy w tygodniu. z tego co wyczytałem optymalnie jest od 7 do 12. czy różnica będzie bardzo duża? |
3 | 2022-09-12 09:49 |
Użytkownik nie wypowiedział się jeszcze w żadnym z tematów
