młody89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.08.2006 (17:44)

Data rejestracji 23.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan na plecy..pomocy :) witam..mam prośbe , prosił bym zeby ktos mi polecił jakiś dobry trening na rozbudowe pleców.....był bym bardzo wdzieczny:) z góry dziekuje	8	2006-08-10 15:39
Trening dla zaawansowanych	Proszę o Pomoc witam!!!mam prośbę może na początek podam swoje wymiary wzrost 181 cm , waga 80 kg.ćwicze juz dosyć długo , dużo schudłem. teraz chciałbym sie wyrzeźbić , ale jak to zrobić?? mam prośbe pomóżcie mi ułozyc jakiś konkretny trening i jakas dietke jak	2	2005-12-08 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóźcie "trening na brzuch" cześć!mam prośbe.pomóżcie ułożyc mi skuteczny trening na mięsnie brzucha z góry dziękuje	2	2005-11-03 21:57
Sztuki Walki	Vale tudo a siłownia? cześć.mam pytanie chodze na siłownie i chce sie zpaisać na vale tudo ale niewiem czy siłownia mi niebedzie w tym przeszkadzać??z góry dziekuje pozdro.	19	2005-08-23 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy :-( witam mam pytanko.ćwicze od 7 miesiecyw sumie leci 8.duzo schudłem waże 82 kg mam 181 cm wzrostu. niechciałbym bym przytyć ale chce być z drugiej steony duzy? niewiem co mam robić <img	8	2005-08-23 13:38