mytazer

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

129

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2012 (16:29)

Data rejestracji 08.01.2012 (10:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc , początkujący witam chciałbym was prosić o ułożenie mi planu na masę " split " ćwiczyłem dwa miesiące w warunkach domowych ( hantle , sztanga , ławeczka ) teraz zapisałem się na siłownie profesjonalną , full osprzętowanie .	6	2012-01-11 18:48
Trening dla początkujących	Plan ćwiczen , pomocy witam prosiłbym was o napisanie mi planu ćwiczeń " split" treningu na masę , siłownia profesjonalna dobre osprzętowanie. ćwiczyłem 3 miesiące w domowych warunkach ( sztanga , hantle...) poniedziałek " klata , biceps , brzuch środa :	0	2012-01-08 10:21