mxm

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta znam zasady stosuje sie w 60%

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.04.2010 (13:46)

Data rejestracji 21.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	przejście z treningu silowego do rzeźby konsultacja planu i diety witam mam 25lat cwicze amatorsko 2xtyg juz od ok 4 lat do tej pory zbudowałem zadowalajaca mnie masę i nie chce juz jej powiekszac. teraz chciałbym postawić nacisk na redukcję tkanki tłuszczowej i rzeźbę. lekko zmodyfikowalem trening według własnego	8	2010-04-22 14:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	przejście z treningu silowego do rzeźby konsultacja planu i diety	2010-04-23 08:58
Trening dla zaawansowanych	przejście z treningu silowego do rzeźby konsultacja planu i diety	2010-04-22 17:21