muzyku

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

715

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Szeja

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 21.04.2012 (16:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety i treningu. witam,jest to mój pierwszy post na forum,aczkolwiek przeglądam je od jakiegoś czasu. od grudnia redukowałem "na oko" w zgodzie z tym postem: http://www.sfd.pl/%5bart%5d_pierwsza_redukcja__przygotowanie_do_diety.-t681908.html. tzn. nie liczyłem	3	2012-04-25 13:52