muscledeveloper

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta hi carb

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2019 (14:16)

Data rejestracji 10.04.2019 (12:52)

Wzrost: 186 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 9%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena treningu push-pull-legs hej, to mój pierwszy post także chciałem wszystkich powitać ;) chciałbym uzyskać od was ocenę treningu. cel masa, dieta aktualnie 2800 kcal i będe powoli zwiększał. całość zazwyczaj 4-5 dni w tygodniu push-pull-legs chciałbym uzyskać poza masą	10	2019-04-10 13:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena treningu push-pull-legs	2019-04-10 16:18
Trening dla początkujących	Ocena treningu push-pull-legs	2019-04-10 16:14
Trening dla początkujących	Ocena treningu push-pull-legs	2019-04-10 14:04