Muc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1846

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2011 (21:38)

Data rejestracji 22.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Nowicjusz	15	2004-01-01 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	czekoladka czy moge zjesc po treningu kawalek czekolady jako uzupelnienie weglowodanow, czy lepsze bylo bo uzupelnianie weglowodanu z gainerka?? teraz jestem w fazie zazywania termy pro. a moze lepiej wcinac bialeczko?? powiedzcie co o tym myslicie!	6	2003-12-28 15:13
Odżywki i suplementy	ZMA czy HMB witam, jestem w fazie budowania masy miesniowej i chcialbym wspomoc to jakiems suplementem. wciaz wcinam bialko 80% ale chcialbym jeszcze zasilic sie zma lub hmb. co byscie mi poradzili w tym temacie?? co jest lepsze?? [pozdro]	4	2003-11-27 20:24
Odżywianie i Odchudzanie	brzuszek powiedzcie mi jak można się szybko pozbyc tłuszczyku w dolnej parti brzucha?? ostatnio zauwazyłem ze pojawia mi sie taka mała fałdka tłuszczu i brzytko to wygląda. pozdrawiam	14	2002-12-20 21:49